Лучшая зарядка для пацанов за 20 минут! Протестируй себя – многие не выдерживают...

Лучшая зарядка для пацанов 10-14 лет. В специальном кардиокомплексе собраны самые эффективные упражнения. Универсальная зарядка за 20 минут: - лучшие кардио-упражнения - работа всех групп мышц - дома и без специнвентаря - только свое тело Утренняя зарядка: 1. 5 минут - разминка 2. 10 минут – 20 раундов по 20 секунд с десятисекундным отдыхом 3. 5 минут – заминка Протестируй себя – большинство не выдерживает уже на 10 раунде! Зарядка для настоящих пацанов: Если ты выполнишь этот комплекс – ты в хорошей спортивной форме Твой уровень физической подготовки – средний Если не справился, твой уровень – начальный Тренируйся, будь в отличной форме! #владиславвербицкий,