Еда для диабетика. Такой простой, но такой вкусный салат из свеклы и яйца на завтрак. Сахар - норма

Всех, кто поддерживает войну россии в Украине прошу освободить мой канал. Можете писать мне, можете не писать. У меня на вас стойкий иммунитет с 2014 года. Друзья, приготовьте салат из свеклы и яйца на завтрак. Чтобы вкус был еще лучше, добавьте в него квашеный огурчик и маринованные грибочки. Этот салат можно приготовить и для диабетика. Гликемический индекс у сырой свеклы низкий. но если ее сварить, то он высок. Диабетику рекомендуется есть свеклу, чтобы она была твердовата ,ее нужно недоваривать. Грибы я мариновала сама не используя сахар. Салат получился очень вкусный, советую приготовить и Вам. Ингредиенты: 1. Свекла вареная - 300 гр 2. Огурец квашеный 1 шт - 65 гр 3. Грибы маринованные - 50 гр 4. Яйцо вареное - 1 шт 5. Масло подсолнечное - 1 ч.л 6. Зелень 1. Вареную свеклу нарезаем соломкой. 2. Квашеный огурец нарезаем кубиком. 3. Маринованные грибы разрезаем на 2-3 части. 4. Все овощи перекладываем в салатник. 5. Добавляем в салат подсолнечное масло. Перемешиваем. 6. Вареное яйцо разрезаем на четыре части, укладываем сверху на салат. 7. Украшаем салат свежей зеленью #менюдлядиабетика