ГимнАсТиКа 1 Вверх Ногами 20.12.24 Гравитационные Ботинки

(манжеты). Это интересное приспособление, которое применяется не только для спортивных тренировок, но и для оздоровления позвоночника. Гравитационные ботинки, это широкие манжеты с крюками, надеваемые на ноги. Изготавливается инверсионная обувь обычно из кожи, а изнутри покрывается мягким материалом. С помощью крюков спортсмен надежно цепляется за турник или брусья и может висеть вниз головой ровно столько, сколько потребуется, а также выполнять при этом различные упражнения. Кроме того, ботинки способствуют равномерному распределению веса тела по обеим ступням. Приспособление используется в профессиональном спорте для повышения продуктивности тренировок гимнастов, а также в медицине и лечебной физкультуре. Чем полезно это приспособление? оказывают целый комплекс благоприятных воздействий на организм человека: Нормализуют кровоток. Положение в висе вниз головой значительно облегчает работу кровеносной системы за счет силы тяжести. Кроме того, очищается лимфа. В результате ускоряется метаболизм, исчезает болевой синдром, мускулатура приходит в тонус. Увеличивают рост. Систематически занимаясь на перекладине в инверсионной обуви, можно снять напряжение с позвоночного столба и предотвратить сплющивание дисков. Благодаря постепенному расправлению тканей рост человека увеличивается на 1-2 см. Однако зафиксирован и рекордный показатель — 15 см. Снимают стресс. Это свойство любой растяжки, однако гравитационные ботинки помогают добиться расслабления проще, чем, например, йога.