Спасите свой позвоночник. Невролог раскрыла, как выбрать подушку, матрас и позу для сна

Многие даже не подозревают, что именно сон может стать причиной постоянной боли в спине. Универсальной ортопедической подушки или матраса не существует, поэтому врачи советуют ориентироваться не на рекламу, а на собственные ощущения после сна. Специально для «АиФ» невролог объяснила, в какой позе лучше спать, почему слишком жёсткий матрас опасен для позвоночника и какую подушку лучше выбрать. Присоединяйтесь к нам: Телефон редакции: +7 (495) 646 57 57 Телефон рекламной службы: +7 (495) 783 83 57 Адрес редакции: ул. Мясницкая, д. 42