Тренировки для бегунов, направленные на укрепление мышц кора

Тренировки для бегунов, направленные на укрепление мышц кора Обсудить Недавно у нас вышла статья о причинах возникновения болей в верхней части спины во время длительных забегов. Основная причина — это, конечно же, слабые мышцы спины и кора в целом. Сегодня мы предлагаем вам два видео с отличными тренировками, которые помогут справиться с этой проблемой. Одна из них — от трейлового бегуна, вторая содержит эл...