Пять тибетских жемчужин| Пять тибетцев |Утренняя зарядка| Разминка для любой практики

Данный комплекс упражнений выполняется на основе знаменитого комплекса " Око возрождения", в моем варианте присутствуют авторские детали при выполнении упражнений. Будьте внимательны при выполнении всех упражнений. ! Выполняйте в комфортном режиме и выбирайте количество повторений от 3 до 21, не спешите выбирать максимум, темп и количество повторений наращивайте постепенно. "Пять тибетских жемчужин" ускоряет кровообращение, улучшает подвижность суставов и координацию движений, развивает силу мышц, тренирует чувство равновесия. Привет, я Ксения сертифицированный учитель йоги, медитации и женских практик, веду практики с 2013 года. Провожу онлайн индивидуальные занятия, марафоны по йоге и другим трансформационным практикам. А также могу записать лично для вас медитацию и провести личную консультацию. Подписывайтесь на мой канал, буду рада. Для связи мои соцсети: #йогаутром#пятьтибетцев#Оковозраждения