6. Тренировка на спину и плечи с фитнес-резинками, дверным фиксатором и манжетами

Аватар автора
FITFILIP
💪 Не забудьте нажать на кнопку "В топ", ждём тебя в комментариях! 🔹 Петли и другие полезные штуки на маркетплейсах: 0:23 - разминка 4:20 - тяга к тазу в наклоне; 8:10 - тяга к груди+жим; 14:35 - сгибание на бицепс; 18:37- вертикальная тяга обратным хватом; 23:10- вертикальная тяга одной рукой ; 28:55 - заминка #тренировкадома

0/0


0/0

0/0

0/0