Три основы хорошей формы

Аватар автора
FITFILIP
💪 Не забудьте нажать на кнопку "В топ", ждём тебя в комментариях! 🔹 Петли и другие полезные штуки на маркетплейсах: 0:00 – Вступление: три основы хорошей формы 0:15 – Первая основа: тренировки и регулярность 1:10 – Вторая основа: питание и калорийный баланс 3:58 – Третья основа: сон и восстановление 4:35 – Итоги и мотивация #тренировкадома

0/0


0/0

0/0

0/0