6 минут жёсткого ПРЕССА | Кубики и глубина живота дома

Хочешь, чтобы пресс реально выделялся кубиками и глубиной, а не просто «чуть видно под светом»? 🔥 Я собрал для тебя короткую, но жёсткую тренировку — всего 6 минут, и ты почувствуешь, как живот горит изнутри. 💪 Делай этот комплекс дома или в зале — без оборудования. 👉 Подходит мужчинам и девушкам. ⚡ Регулярно выполняй — и ты получишь: • Кубики на животе (верх + низ); • Чёткую линию талии; • Глубину и объём мышц пресса. 👇 Напиши в комментариях: сколько раундов ты смог осилить? Будет круто сравнить результаты! #сушка