Упражнения для рук, груди и спины на фитболе с резинкой

Аватар автора
Спина без ограничений
Очень важно укреплять верхнюю часть тела. Это и красивая осанка и подтянутый пресс. Для упражнений нам понадобиться фитбол и резинка. Начните с разминки. Выполняйте упражнения последовательно. Отдых между упражнениями 10 секунд. Между кругами 1 минута. Всего необходимо выполнить от 3 до 5 кругов. После завершения тренировки выполните заминку.

0/0


0/0

0/0

0/0