Как вытащить себя со дна и начать жить заново? Психолог Наталья Жукова

По моему промокоду «СОСТОЯНИЕ» скидки до -60% + 2 мини-курса в подарок А еще не упустите возможность поучаствовать в конкурсе и выиграть отличный инструмент для работы Macbook 🎙Гостья выпуска — Наталья Жукова, магистр психологических наук, гештальт-терапевт, обучавшаяся когнитивной терапии в Лондоне и более 15 лет работающая с темами потери, кризисов и самоценности. Мы говорим о том, что нельзя прогуглить: как вернуть себе себя, когда кажется, что ты исчез. Что такое потеря себя и почему мы так боимся признать, что давно не живём — а просто существуем. Наталья объясняет, как выглядит синдром отложенной жизни, почему «быть сильным» мешает просить помощь, и как выбрать себя — не из эгоизма, а из уважения. Почему уязвимость — это сила, что делать, если хочется исчезнуть, и как три простых действия в день могут начать возвращать тебя к себе настоящему. Приятного просмотра! Подписывайтесь на соцсети Ивана Самохина: Контакты Натальи Жуковой: 🕐 Навигация по таймкодам: 00:00 Тизер 00:34 Что для тебя состояние? 01:00 Как мы проваливаемся на «эмоциональное дно»? 03:30 Как отличается мужская и женская боль? 05:04 Почему сложно признать, что есть проблемы? 06:43 Почему мы обесцениваем себя в кризисе? 09:42 О важности принятия себя слабым 14:03 Близкие первые - кто замечают, что с вами все не ок 15:37 Алкоголь и другие зависимости в период кризиса 16:12 Здоровые и нездоровые части психики 17:45 Почему важно просить о помощи? 20:36 «Я хочу видеть себя тем, кто справился» 22:10...