Что происходит с человеком, когда он перестаёт пить

Отказ от алкоголя — это не только борьба с тягой, но и постепенная перестройка всей жизни. В этом ролике рассказываю, как планирование утра и вечера помогает выздоровлению, зачем подводить итоги дня и честно оценивать личный и профессиональный прогресс. Разбираю, как замечать триггеры, справляться с трудными днями и вовремя принимать решение о посторонней помощи. Также поговорим о том, как трезвость влияет на отношения, семью, друзей, отдых, питание, спорт и другие привычки. Почему корпоратив с алкоголем и личный прогресс — разные вещи? Можно ли присутствовать на таких мероприятиях и сохранять свои границы? И почему отказ от кофе, сигарет или сахара иногда тоже заканчивается срывом? Доступ в канал поддержки «Вместе проще» Книгу «Последняя капля» можно заказать в печатном/электронном формате или слушать в аудио.