Вся ПРАВДА ПРО МАГНИЙ! Почему аптечный магний пустышк?

В этом видео я расскажу, почему многие популярные добавки с магнием не дают эффекта. Разбираем, какие формы магния действительно работают, а какие – пустая трата денег. Узнаем, как правильно подбирать дозировку и на что обращать внимание при покупке, чтобы получить максимум пользы. Кроме того, я поделюсь важными нюансами о влиянии магния на организм, в том числе на нервную систему, сердце и обмен веществ. Подписывайтесь и смотрите, чтобы не ошибиться при выборе магния! Таймкоды⏱ 00:00 Почему магний жизненно важен для организма 01:20 Магний при беременности: зачем он так необходим? 01:54 Можно ли пить много магния? Разбираем мифы 02:21 Влияние магния на нервную систему и стресс 04:43 Как выбрать лучший магний? Ошибки при покупке 06:35 Суточная доза магния: сколько нужно именно вам? 08:35 Какая форма магния лучше? Цитрат, таурат, хелат и другие 12:31 Таурат магния: польза для сердца и желчного пузыря 13:44 Чем опасен избыток таурина? Влияние на организм ____________ Орлинская Виктория Анатольевна — практикующий врач, кандидат медицинских наук с интегративным подходом. Кардиолог, терапевт, диетолог, автор обучающих проектов и оздоровительных консультаций для взрослых и детей. Первая привлекла внимание медицинского сообщества и пациентов к желчевыводящей системе и сделала эту тему вирусной. Проект «Желчь» стал самым успешным среди оздоровительных курсов, где десятки тысяч людей продолжают восстанавливать здоровье целыми семьями. *Компанию Meta признали экстремистской...