От А до Я. Как тренироваться и плавать правильно, чтобы результаты росли?

Проблема с ростом результатов и обучением в плавании? Не знаете, что плавать, чтобы плыть быстрее? В этом видео я подробно разбираю, как прогрессировать в плавании и триатлоне взрослому спортсмену и любителю. Как научиться плавать быстро, зная последовательность шагов 📞+7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки в Москве и Спб Если вы занимаетесь плаванием или триатлоном, но прогресса нет, скорость не растет, а усилий становится больше, проблема чаще всего не в физической форме, а в отсутствии системы тренировок. Моя книга "Плавание без границ" Это видео про плавание от А до Я и про то, как правильно тренироваться взрослому, чтобы был результат. ТАЙМКОДЫ 00:35 про мою книгу - Плавание без границ. Автор Даниил Серебренников 01:22 О чем это видео? 02:30 Принципы тренировочного процесса 05:41 Принципы техники плавания 06:15 Принцип расслабления 06:33 Чувство воды 07:30 Структурные компоненты 07:49 Положение тела - баланс 10:08 Работа ног 11:55 Смена рук и работа корпуса - спины и груди 18:48 Согласование рук и ног в кроле 📞+7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки в Москве и Спб Если вы занимаетесь плаванием или триатлоном, но прогресса нет, скорость не растет, а усилий становится больше, проблема чаще всего не в физической форме, а в отсутствии системы тренировок. Моя книга "Плавание без границ" В ролике вы узнаете: - как выстраивать тренировки по плаванию от А до Я, - какие принципы тренировочного процесса нельзя нарушать, - как работает периодизация тренировок...