Пофигизм — навык, без которого ты выгоришь

В этом разговоре — про момент, когда «сели батарейки» и стало понятно: жить по-старому больше не получится. Почему отдых не работает, когда нет ресурса. Как воспитание через стыд и чувство вины формирует нас на годы вперёд. Зачем нужен внутренний критик и почему с ним не нужно бороться. И главное — про «пофигизм». Не как безразличие, а как навык, без которого невозможно выйти из этого состояния: отпустить контроль, перестать соответствовать чужим ожиданиям и начать заново выстраивать свою жизнь. Тайм-коды: 00:00 — Личная точка невозврата 02:21 — Сколько времени занял поиск выхода 03:49 — Негативные установки о себе и воспитание через стыд 04:59 — Качество, которое считалось недостатком 05:49 — Внутренний критик: как с ним взаимодействовать 07:05 — Существует ли ложь во благо 07:51 — «Притворяйся, пока это не станет правдой»: работает ли это 08:34 — За что мы просим прощения у себя в прошлом 09:35 — Как превратить прошлое в ресурс 10:27 — Что изменилось в мышлении и восприятии жизни 12:26 — Путь познания и интерес к устройству жизни 13:08 — Как избавиться от чужих ожиданий 13:48 — Красота в глазах смотрящего? 14:14 — Как понять, что ты идёшь своим путём 14:33 — Высшая форма свободы