Жим Ногами 300 кг.

Часть силовой тренировки, где я выполняю жим ногами 300 кг на 6 повторений, после хорошего разогрева ног на велотренажёре и разгибаний ног в тренажёре. Циклирую нагрузку внутри недели, тренируюсь со средними и умеренными весами. Иногда провожу стрип Сеты, а также технику отдых-пауза. Данное видео содержит информацию по физической активности. Информация не является медицинской консультацией. Автор и публикатор не несут ответственности за любой вред, причинённый вследствие следования инструкциям из видео. Обязательна предварительная консультация с врачом при наличии хронических заболеваний, травм или иных ограничений.