Чувства и их функции в гештальт подходе / Психолог Снеговая Елена

Чувства – это не враги, а ценные сигналы, направляющие нас в жизни. В этом видео мы разберем, как гештальт-терапия помогает понять и использовать свои чувства, чтобы жить более осознанно и полно. Что вы узнаете из этого видео: Функции чувств: Зачем нам нужны разные эмоции – радость, гнев, страх, печаль? Чувства в гештальт-подходе: Как гештальт-терапия рассматривает роль чувств в формировании нашей личности и поведения. Как проживать чувства: Практические советы по осознанному проживанию эмоций, чтобы они не накапливались и не приводили к стрессу и проблемам в отношениях. Незавершенные гештальты:Как невыраженные чувства из прошлого влияют на настоящее, и как с ними работать. Чувства и здоровье:Как блокировка или подавление чувств могут приводить к психосоматическим заболеваниям. Ключевые слова: гештальт-терапия, чувства, эмоции, осознанность, самопознание, психология, психотерапия, саморегуляция, эмоциональный интеллект, проживание чувств, гештальт, тревога, депрессия, стресс. Гештальт-терапия – это эффективный метод психотерапии, который помогает людям научиться понимать себя, свои потребности и чувства, а также строить более здоровые и гармоничные отношения. Если вы хотите узнать больше о гештальт-терапии и о том, как она может вам помочь – подписывайтесь на мой канал! В этом видео мы расскажем, как гештальт-подход поможет Вам: Наладить контакт со своими чувствами. Научиться выражать свои эмоции здоровым способом. Преодолеть страх перед переживанием неприятных...