Поделиться в MAX

Грудной отдел. Экстензии верхней части спины с приведением рук. Веренич В. В.

Показываем упражнение с эластичной лентой для работы с плечевым поясом и лопатками. Разбираем технику выполнения движений в положении лёжа, которые помогают улучшить контроль лопатки, активировать мышцы спины и снизить перегрузку плечевого пояса. Фрагмент онлайн-курса «Кинезиофитнес 2.0: Миофасциальные цепи и комплексы упражнений для всего тела».

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0