Котлетки из киноа

Ингредиенты (на 10 котлет): 🔸Киноа - 180г 🔸Овсяные хлопья - 60г 🔸Семя льна - 15г 🔸Чеснок - 2 зубчика 🔸Луковый соус Tamaki - 50г 🔸Морковь - 50г 🔸Куриное яйцо - 1шт. 🔸Сливочный сыр - 75г 🔸Свежая петрушка - 3г 🔸Зеленый лук - 3г 🔸Соль - по вкусу 🔸Специи - по вкусу Способ приготовления: 1. Отварите киноа. 2. Чеснок и морковь натрите на мелкой терке. Зеленый лук и петрушку измельчите. 3. Смешайте все ингредиенты, кроме сливочного сыра (он будет в начинке) и дайте 5-10 минут настояться. 4. Сформируйте котлету, сделайте в середине углубление и выложите в него небольшое количество сливочного сыра. 5. Обжарьте котлеты на слабом огне в течение 8 минут с каждой стороны до золотистого цвета. Где купить Луковый соус Tamaki 0,47л: #тренд Реклама. ООО "Европродукт". ИНН 5027240707. Erid: LjN8KK5Yc