Цигун! Полное объяснение и руководство по комплексу БАДУАНЬЦЗИНЬ! Польза на каждый день! Зарядка!

Бесплатное обучающее видео Самый популярный комплекс цигун во всём мире. Бадуаньцзинь - восемь кусков парчи или восемь драгоценных упражнений. Создан для улучшения здоровья, развития гибкости и гармонизации энергии в теле. Это видео создано для самостоятельной практики. Объяснения даны на трёх уровнях взаимодействия с телом дыханием и сознанием. Полнота объяснений даёт возможность понимать их по мере продолжительности практики. Чем дольше практикуете, тем больше будут раскрываться смыслы сказанных объяснений. Каждое упражнение сопровождается мысленным образом, представляя который можно почувствовать правильность выполнения, а также работу с энергией. Тело, дыхание и сознание это три составляющие нас. Поняв, как объединить в движении все эти три элемента можно прийти к здоровому телу, ясному уму и гармоничному дыханию. Практикуйте, становитесь здоровее, гармоничнее и легче! Пишите свои вопросы в комментарии. Для поддержки и ещё более подробного объяснения присоединяйтесь к клубу здоровья и красоты Shona Так же вы можете присоединиться к закрытому телеграм каналу, где каждый день я рассказываю об интересных нюансах связанных со здоровьем, энергией и лёгкостью в жизни. И два раза в неделю проходят большие занятия от 40 минут до 1,5 часов в зависимости от темы. Для участников записи сохраняются на протяжении всего действия подписки.