Йога на стуле Yogamatic: Сильные ноги. Balance Olya

Йога-стул Yogamatic на WB арт. #28312321 Аксессуар для тех, кто хочет глубже входить в привычные асаны, оставаясь в безопасности. С ним тело находит устойчивую опору и перестаёт цепляться за страх. Шея вытягивается, вес распределяется ровно, дыхание остаётся свободным. А значит, и эффект от практики становится глубже. Хотите поддержать канал? 🛍 Мы на маркетплейсах: 🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC! арт #93645432 Поддержите канал — лайком, комментарием и подпиской. Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик и помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно может быть нужно 🙏 Благодарим за поддержку! Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите выполнение. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения опытного инструктора. Практика йоги со стулом для сильных ног, устойчивости и раскрытия тела. В уроке вас ждёт мягкая разминка, работа с позвоночником и тазобедренными суставами, укрепление рук, балансы с опорой на стул, вытяжение задней поверхности ног и спокойное расслабление в конце. Стул помогает лучше почувствовать опору, глубже вытянуться, мягче войти в скручивания и безопаснее работать с...