Приседания (комплекс сидеть-стоять по задним)

Приседания (комплекс сидеть-стоять) Какой терапевтический эффект получает собака при выполнении данного упражнения? - Хорошо прорабатываются следующие мышцы тазовых конечностей: ягодичные (поверхностная и средняя), двуглавая мышца бедра, полусухожильная, полуперепончатая, квадратная, четырехглавая мышца бедра, портняжная; - увеличивается амплитуда движения в тазобедренном и коленном суставах; - как следствие, происходит увеличение мышечной массы тазовых конечностей, а также улучшаются, так называемые, “вымах” и “толчок”. Когда можно применить данное упражнение? - Можно выполнять как целевое упражнение для увеличения объёма флексоров и экстензоров тазовой конечности *Экстензоры - (от лат. extendere – разгибатель) - мышцы, разгибающие конечность. *Флексоры - (от латинского flexor – сгибатель) - мышцы, сгибающие конечность. - Входит во второй этап разминки Как правильно выполнять? - Исходное положение: собака стоит на ровной нескользкой поверхности с опорой на все 4 конечности; - при приседании тазовые конечности собаки не отрываются от земли, перешагивание происходит только грудными конечностями; - комплекс состоит из подходов (количество зависит от уровня физической подготовки), в каждом подходе определенное количество повторов «сидеть-стоять», которое также зависит от возможностей собаки или преследуемой цели. Как правильно усложнить это упражнение? - Если собака правильно и легко выполняет приседания, то можно усложнить - подставить под грудные конечности невысокую...