Дыхание в медитации. как правильно дышать

Дыхание должно быть естественным и свободным, наше физическое тело само знает как дышать ? Если вы хотите начать медитировать - напишите мне личное сообщение в любой социальной сети, с текстом: Я хочу медитировать ? Я помогу вам сделать первый шаг к медитации. ? благодарю вас за комментарии под видео и ваши вопросы ❤️ Благодарю, что вы подписаны на канал и ставите Лайки ? всё это мотивирует создавать для вас новые видео ☎ Открыт для коллаборации, и сотрудничества Мои социальные сети: #медитациядлядуши