Самые важные витамины для человека! Без этих витамин организм не способен быть здоровым!

Самые важные витамины для человека! Без этих витамин организм не способен быть здоровым! Речь в сегодняшнем видео пойдёт о 13(тринадцати) самых важных витаминах для организма человека. Водорастворимые витамины, такие как В и С, быстро выводятся из организма и почти не накапливаются. А вот жирорастворимые: А, D, Е, К, - могут оставаться внутри и даже превысить норму, вызвав тем самым «витаминную передозировку», гипервитаминоз Витамин А или ретинол Витамины группы B Витамин B1 или тиамин Витамин В2 или рибофлавин Витамин В3 или никотиновая кислота Витамин В5 или пантотеновая кислота Витамин В6 или пиридоксин Витамин В7 или биотин Витамин В9 или фолиевая кислота Витамин В12 или кобаламин Витамин С или аскорбиновая кислота Витамин D или кальциферол Витамин Е ********************************* Человеческий организм сильно подвержен катаклизмам. Такие факторы как плохая экология, вредные продукты питания и вредные привычки основная причина загрязнения организма шлаками и токсинами. Существуют методы восстановления Человеческого организма с помощью народных методов или полезных продуктов питания. На нашем канале вы можете получить добрые советы, которые помогут Вам дружить с собственным организмом и поддерживать его на протяжении всей жизни. ********************************** Друзья, прошу Вас помочь каналу, и просто поделиться этим видео с друзьями и близкими. Сделав это, ты поможешь не только нам, но и тем кто тебе дорог! ********************************** Мы стараемся быть...