Йога для аллергиков | Дыхательные упражнения

Хэштеги: #dysonair Комплекс включает брюшное или диафрагмальное дыхание и вариация нади шодхана пранаямы. Чаще уделяйте время этим дыхательным техникам в период ремиссии и в целях профилактики. Выполняйте с особой осторожностью, когда чувствуете ухудшение самочувствия, особенно при аллергической бронхиальной астме. ————————————————————— ————————————————————— Катерина Буйда - фитнес и йога блогер, создатель и тренер авторских программ тренировок.