"Я не чувствую, что живу" - и что с этим делать

Иногда жизнь внешне выглядит «нормальной»: есть работа, обязанности, дела, планы. А внутри — пустота, усталость и ощущение, что ты как будто живёшь не свою жизнь. В этом видео мы говорим о состоянии, которое многие стесняются озвучить вслух: «я не чувствую, что живу». Это не про лень, не про слабость и не про отсутствие мотивации. Чаще всего это результат долгого напряжения, жизни из «надо» и привычки откладывать себя на потом. В видео: — что на самом деле стоит за ощущением «жизнь проходит мимо» — как формируется синдром отложенной жизни — почему контроль и ответственность могут забирать живость — небольшие практики и вопросы для самопонимания прямо во время просмотра Если это состояние вам знакомо, я подготовила подробный мини-тест, который помогает понять: — что именно вы откладываете — за счёт каких внутренних запретов — и с чего сейчас можно начать возвращение контакта с собой Ссылка на тест — в закреплённом комментарии. Видео не даёт готовых решений и не торопит. Оно создано, чтобы вы могли остановиться, услышать себя и перестать думать, что с вами «что-то не так».