ХАТХА-ЙОГА. Практика йоги у дерева Бодхи. Антон Чудин

Аватар автора
oum.ru
Давайте начинать нашу практику. По задней крайней траектории поднимаем руки вверх и складываем ладони перед грудью в Намасте. Давайте споём троекратно мантру Ом. Глубокий вдох… Короткое простирание. Некоторое время находимся в коротком простирании, не выходим из него, стараемся лоб прижать к коврику. Полностью расслабляем наше тело. В данном видео представлена всесторонняя общеукрепляющая практика йоги, направленная на развитие гибкости и силы во всём теле. Храмовый комплекс Махабодхи, Индия, 2014г. Подписывайтесь на канал oumvideo: Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал:

0/0


0/0

0/0

0/0