Зарядка Изотон

Аватар автора
Быстрый фитнес для результатов
Данный комплекс упражнений можно использовать в качестве разминки перед основной тренировкой либо в качестве самостоятельной зарядки. Зарядки длится по времени всего около 5 минут, она улучшает кровоснабжение в переходных участках позвоночника: -между головой и шеей -шеей и грудным -грудным и поясницей -поясницей и крестцом. После зарядки ощущается приятный тонус во всем теле Каждое упражнение выполняется по 8 раз. При выполнении упражнений БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ К ДЕТАЛЯМ: -куда развернуты ладошки -двигается или не двигается голова. Все имеет значение. Будьте здоровы!

0/0


0/0

0/0

0/0