🔥НОВОГОДНЯЯ 20-МИНУТНАЯ ТУРБО-ХОДЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🔥ВЕСЁЛОЕ И ПОТНОЕ КАРДИО🔥БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ🔥🎄☃️🎅

🎅☃️🎄 Рождественская серия — День 1 🎄☃️🎅 Присоединяйся ко мне на эту 20-минутную тренировку быстрой ходьбы, и давай начнём потеть, выполняя простые и лёгкие движения! Это короткая кардио-тренировка для дома, которая поможет сжечь калории и поднять настроение. Она подходит для квартир и щадит колени. Простые движения и весёлые рождественские песни делают эту тренировку приятной и неожиданно эффективной. Наслаждайся этой рождественской тренировкой, Burpee Girls! ❤️ 💡ПОМНИ: ты всегда можешь изменить темп или интенсивность тренировки, чтобы она соответствовала твоему настроению и уровню энергии. ДИСКЛЕЙМЕР Я не являюсь сертифицированным тренером. Это моя личная тренировка, и она может не подойти другим. Если вы хотите попробовать эту тренировку, обязательно проконсультируйтесь с врачом заранее. #кардио кардио, кардио-сессия, тренировка стоя, тренировка без нагрузки на колени, кардио для больных коленей, кардио без прыжков, кардио без прыжков для новичков, средний темп, ходьба в умеренном темпе, кардио для похудения, равномерное кардио, тренировка средней интенсивности, тренировка ходьбой, ходьба для похудения, ходьба дома, 10 000 шагов, ходьба с утяжелителями, уличная ходьба, тренировка без прыжков, кардио средней интенсивности. #indoorwalking cardio,cardio session,all standing workout,knee friendly workout,bad knees workout,bad knees cardio workout,no jumping cardio workout,no jumping cardio workout for beginners,moderate pace,moderate pace cardio,moderate pace...