Бесподобный Рисовый Суп! Два РЕЦЕПТА с КБЖУ.

Предлагаю Вашему вниманию очень вкусный суп типа «рассольник». Готовится он просто и быстро, а на вкус получается вкуснятина. Советую попробовать. ************ ЛЕНИВЫЙ «РАССОЛЬНИК»: Вода 1300-1500 мл -0 ккал картофель 2 шт 250 гр -180 ккал рис золотистый (пропаренный) в сыром виде 1/2 ст 100 гр -350 ккал соль по вкусу -0 ккал масло растительное 1 ст л 12 гр -108 ккал лук репчатый 1 шт 130 гр -55 ккал морковь 1 шт 110 гр -35 ккал фарш говяжий постный 120 гр -187 ккал фарш куриный без кожи 130 гр -180 ккал огурцы маринованные 2 шт 120 гр -18 ккал томатная паста 1 ст л 50 гр -40 ккал хмели-сунели 1ч л без горки -4 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал итальянские травы 1 ч л без горки -4 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО СУПА 2000 грамм. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО СУПА 1162 ККАЛ. НА 100 ГРАММ: ККАЛ-58 БЕЛКИ-3,3 ЖИРЫ-2 УГЛЕВОДЫ-6,8 ******************* СУП С ОВОЩАМИ И МЯСОМ: масло растит 2 ст. л.-216 ккал лук репчатый 1 шт. 125 гр-54 ккал морковь 1 шт 100 гр-32 ккал перец сладкий 1 шт 100 гр-26 ккал говядина постная 200 гр-330 ккал томатная паста 2 ст л 100 гр-82 ккал картофель 4 шт 460 гр-299 ккал рис пропаренный 3 ст л 60 гр-216 ккал зелень свежая 2 ст л- 20гр -10 ккал соль по вкусу-0 ккал смесь перцев по вкусу-1ккал вода-2 л хмели-сунели пол чайной ложки-1 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 2650 ГРАММ. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1267 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ: ККАЛ-48 БЕЛКИ-2,07 ЖИРЫ-1,33 УГЛЕВОДЫ-4,97