Тренировка подостной и малой круглой мышц

Согните локоть, прижав его к туловищу. На выдохе отведите руку от живота, используя ленту для сопротивления; на вдохе медленно вернитесь в исходное положение. Важно: при выполнении движения локоть должен быть стабилизирован!!!.

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0