Хатха-йога: ответы на вопросы по практике и ведению занятий. Октябрь 2024. Екатерина Андросова

В этом видео Екатерина ответила на несколько вопросов от участников её занятий и студентов курсов преподавателей йоги: 0:00 Вступление 0:09 Как понять, что асана освоена? 2:16 Уттхита Хаста Падангуштхасана 2: как правильно отстроить? 4:15 Куда акцентировать внимание в Уттхита Триконасане? 7:05 Рудрасана (Поза ступы): как выполнять верно? 9:09 Положение стоп в асанах стоя. 14:16 Правильно ли подшагивать в виньясах при переходе из одной асаны в другую? 16:25 Как правильно отстроить Ваджрасану? 17:43 Ширшасана: как побороть страх упасть? 20:32 Дискомфорт в шее после Ширшасаны — это нормально? 21:42 Баланс с Полулотосом: как правильно перенести вес тела? 24:28 О занятиях по пранаяме. 26:24 Обязательно ли писать рефераты студентам курса преподавателей йоги? 30:00 Можно ли стать хорошим практиком, занимаясь дома? Приглашаем присоединиться к обучающим курсам клуба: А также к онлайн-занятиям с Екатериной Андросовой: Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Наши страницы в социальных сетях: Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!