Практические советы по медитации. А. Дувалин, Ю. Бежина, А. Штукатурова

Друзья, приглашаем на випассану «Погружение в тишину» 8-17 ноября с опытными ведущими. 🍁10 дней в чистом лесу в Ретритном центре «Аура». Без гаджетов, разговоров и суеты. Только медитация, йога и чтение развивающих книг! 🏡Уютные тёплые комнаты и сбалансированное вегетарианское питание будут с заботой приготовлены для вас. 🧘♂Периодически на випассане проходят такие обсуждения того, что участники проживают и как это правильно понять. На этой встрече преподаватели ответили на следующие вопросы: Почему важно неподвижно сидеть в медитации. Что делать, если не могу представить образ, а вижу только чёрный экран? Почему мы отдаляемся от души и принимаем ум за самого себя? В чём разница между медитацией на образ и медитацией на дыхание. Как понять, это карма или милость судьбы, которую ты пока не можешь понять? Можно ли произносить про себя мантру, чтобы сконцентрироваться во время медитации. Может ли медитация отдалить нас от повседневной жизни в реальном мире? Как выполнять динамическую медитацию во время ходьбы. Как ощущается движение энергии и куда его направлять. Как лучше медитировать: с закрытыми или открытыми глазами? Как обуздать импульсивность с помощью медитации. Почему ноги в практике не немеют, а болят? Почему так сложно и плохо получается практика медитации? Что делать, если во время медитации-визуализации разворачиваются «Мультики» и «сказки». Что делать, если моё стремление к йоге, вегетарианству и саморазвитию не поддерживают мои близкие. Приглашаем вас получить...