Багет с консервированной скумбрией

Скумбрия считается одной из самых полезных рыб. Ее нежное, сочное от природы мясо насыщено витаминами В12 и РР, минералами, микроэлементами, ценными жирными кислотами. Рыба полезна для человека в любом виде — свежем, соленом, запеченном и даже консервированном. Из багета с консервированной скумбрией и грибами можно приготовить вкусные праздничные бутерброды. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Калории 177,62 кКал, Белки 7,63 грамм, Жиры 8,71 грамм, Углеводы 17,3 грамм. Продукты для рецепта Порции - 10 Багет - 1 шт. = 300 г, Консервированная скумбрия - 1 банка / 250 г = 250 г, Шампиньоны - 10 шт. = 320 г, Куриное яйцо - 1 шт. = 60 г, Репчатый лук - 1 шт. = 80 г, Чеснок - 2 зубчик = 10 г, Соль -  по вкусу, Растительное масло -  по вкусу, Репчатый лук -  по желанию, Сметана -  по желанию, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнением о рецепте в комментариях!