Интенсивная Тренировка с Гантелями на все тело

Можно ли провести тренировку всего тела только с гантелями? Еще бы! Ознакомьтесь с нашей тренировкой на все тело с гантелями и попробуйте ее прямо сейчас. Используйте легкие гантели для тренировки! Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 0:00 Z-Press (отдых 30 сек) 0:39 Renegade Row (отдых 30 сек) 1:14 Side Bend (отдых 30 сек) 1:49 Spell Caster (отдых 30 сек) 2:25 Swing (отдых 30 сек) 3:00 Press Squat (отдых 30 сек) 3:37 Iron Cross (отдых 30 сек) 4:11 Straight Leg Russian Twist (отдых 30 сек) 4:47 Burpee (отдых 30 сек) #гантели