Почему я не могу расслабиться? Психосоматика, тревога и бессонница

❗️Идёт регистрация на бесплатный вебинар «Что триггерит ваши болезни?» МЕСТА СТРОГО ОГРАНИЧЕНЫ 📅 17 июля в 19:00 МСК Только участники вебинара получат доступ к уникальной неделе тест-драйва перед модулем «Психосоматика. Основы» — с обновлённой программой, практиками и сопровождением от куратора. В этом выпуске — разбор, почему вы не можете расслабиться, даже если ложитесь спать в тишине, в отпуске или после медитаций. 📍Если у вас: – Бессонница и тревожные сны – Ощущение, что «тело не отпускает» – Утренняя усталость – Отеки без причины – Раздражение, апатия, эмоциональные качели – Чувство небезопасности, которое трудно объяснить — этот эфир станет точкой понимания. В эфире: ✔️ Как стресс «зависает» в теле и почему мы не можем расслабиться ✔️ Почему тревога — это не характер, а симптом внутреннего конфликта ✔️ Что запускает нарушения сна, отёки и гормональные сбои ✔️ Как виртуальные угрозы сильнее реальных (и откуда берутся) ✔️ Почему тело не может восстановиться без выхода из изолированности ✔️ 3 шага выхода из стресса: включить физику, проговорить, восстановиться ✔️ Мощная практика «Возврат безопасности» — с телесным контактом, поддержкой и внутренним ресурсом ✔️ Почему вы «не можете ничего почувствовать» — и как это исправить ✔️ Как почувствовать себя в безопасности и запустить регенерацию 📌 Тайминг 00:00:00 — Вступление и личная история: как справиться со стрессом и клеветой 00:13:10 — Что делать, когда «бомбит»: 3 шага выхода из кризиса 00:25:40...