Как состояние кишечника и питание влияют на энергию, карьеру, отношения | Микробиолог Алексеев

🚀Т-Бизнес. Бесплатная регистрация ИП под ключ. Реклама. АО «ТБАНК», ИНН 7710140679 Лицензия №2673 erid:2W5zFG64VT6 Что если мы скажем, что настроение, энергия и даже мысли управляются кишечником? В этом выпуске наш гость, ученый, кандидат биологических наук, микробиолог, айронмен и путешественник Дмитрий Алексеев, расскажет, как правильно работать с кишечником, чтобы наконец-то начать жить насыщенную жизнь без усталости и перепадов настроения. Вы узнаете, как питание и образ жизни влияют на микробиоту и почему её нарушения отражаются на психике и хронических заболеваниях. Дмитрий объяснит, какие привычки разрушают кишечник и что реально помогает восстановить его работу. Мы разберёмся, как современный образ жизни сказывается на здоровье и почему правильное питание — это ключ к энергии и хорошему настроению. Наука, личный опыт и практические советы: всё в одном выпуске для вашего здоровья и энергии. Таймкоды: 00:00 — 01:13 — Почему кишечник называют вторым мозгом 02:35 — Кто управляет организмом: кишечник или мозг 03:23 — Что такое кишечник и на что он влияет 05:05 — Современная еда: почему она нас уничтожает 05:49 — Кишечник и иммунитет: как они связаны 07:02 — Как питание влияет на нашу энергию 08:30 — Что делать, чтобы быть энергичным весь день 09:59 — Можно ли пропускать прием пищи? 10:41 — Почему есть одно и то же — плохо 11:55 — Как взаимодействуют мозг и кишечник 13:08 — Тревожность: почему она исходит из кишечника 14:28 — Как понять влияет ли кишечник...