Предвкушающая радость. Трансформационная МЕДИТАЦИЯ. Высокие вибрации.

Способность испытывать счастье до наступления самого радостного события — это не просто приятная эмоция, а ценное качество личности. Пока одни люди живут прошлыми обидами или тревогами о будущем, обладатели этого качества умеют черпать энергию из того, что еще только должно произойти. Предвкушающая радость — это способность личности генерировать позитивные эмоции в настоящем моменте, опираясь на ментальное моделирование приятного будущего. Это не пассивное ожидание чуда, а активный внутренний процесс. Человек создает в сознании детальный образ грядущего успеха, отпуска или встречи и искренне проживает этот восторг прямо сейчас. Предвкушение как черта характера базируется на нескольких важных психологических компонентах: * Чтобы радоваться будущему, нужно уметь ярко и в красках его представить. * Вера в то, что запланированное событие обязательно принесет позитивные эмоции. * Умение зафиксировать приятное чувство в теле и мыслях «здесь и сейчас», не пролистывая ожидание на высокой скорости. * Биологическая основа этого качества — высокий отклик мозга на сигналы возможной награды. Дофамин выделяется не в момент получения приза, а в процессе движения к нему. Люди, обладающие развитой способностью к предвкушению, имеют ряд психологических преимуществ: 1. Приятные мысли о будущем служат своеобразным щитом. Если у вас тяжелая рабочая неделя, но в субботу ждет поездка за город, предвкушение уик-энда снижает уровень текущего кортизола. 2. Само событие (например, концерт или...