Самый БЫСТРЫЙ способ похудеть!🔥

Если вас интересует похудение, вы ищете самый быстрый способ похудения, то не пропустите это видео. Как избавиться от лишнего веса? Что делать, если есть жир на животе? Интервальное голодание – это то, что вам поможет похудеть. В чем польза интервального голодания? _____ _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Употребление этих 7 продуктов может вас убить☠️ Избегайте их 0:00 - самый быстрый способ похудеть; 0:16 - гормон роста; 0:28 - как повысить гормон роста; 3:17 - что нужно есть; 4:55 - интервальное голодание для похудения; 5:31 - польза голодания; 6:06 - совет №6; 7:47 - совет №5; 8:51 - совет №4; 10:21 - совет №3; 12:52 - совет №2; 14:50 - совет №1. Поговорим про самый быстрый способ похудеть. Очень эффективная стратегия, в которой главное – увеличение выработки гормона роста (гормон, сжигающий жир). Его выработку можно стимулировать интервальным голоданием. Помните, что перекусы повысят инсулин, а инсулин понизит уровень гормона роста. Лучшие советы для похудения на интервальном голодании. Начнем с конца: 6. Понимание того, что происходит с организмом во время голодания. Вы не морите организм голодом. Вы лишь воспроизводите условия, для которых наш организм был создан. А именно – более редкие приемы пищи. Этим вы активируете определенные гены, которые повышают продолжительность и качество жизни. 5. Добавьте HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки). Это короткие и интенсивные тренировки с длительным периодом отдыха. Делайте упражнения на все...