Тренировка для женщин 40+: активное жиросжигание без бега и прыжков

Проработаны все основные зоны: руки, живот, спина, ягодицы. Отлично подходит для домашнего формата. Эффект: — сжигает до 300 ккал за занятие — улучшает форму тела — запускает метаболизм Рекомендуется выполнять 4–5 раз в неделю, по 20–25 минут. Важно сочетать с умеренно дефицитным и сбалансированным питанием. 🎁 Бесплатные планы питания: Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие тренировки и советы по питанию.