Сэкономь деньги на психологах: эта ПРАКТИКА снимает стресс, тревогу и улучшает самочувствие

Привет, друзья! Вы на канале Станислава Чернонога Постоянный фоновый стресс, беспокойство без причины, чувство опустошенности... Знакомо? Многие пытаются заглушить это алкоголем, соцсетями или завалами работы, но внутри все равно остается тяжесть и раздражение. Это изматывающий цикл, который может привести к выгоранию, паническим атакам и серьезным проблемам со здоровьем. Но что, если есть способ не «заглушить», а по-настоящему сбросить это напряжение? В этом видео я покажу вам простую и эффективную технику, которая поможет быстро вернуть себе состояние спокойствия, ясности в голове и внутреннего баланса. Обязательно попробуйте сделать эту практику прямо во время просмотра, а потом поделитесь своим опытом в комментариях! Ваши отзывы очень важны! Таймкоды: 00:00 как наш организм тайно регулирует свою работу? 01:00 попробуйте эту практику! 01:57 прочувствуйте эти ощущения 02:56 зачем выполнять это упражнение? 05:26 важные уточнения по технике 06:17 какой эффект вы получите от практики