17 минут йоги Леди Нигумы с Вималой Спербер

Как просыпаться без кофе? Кофе - первое, что вам нужно для пробуждения? Попробуйте начать день немного по-другому. К примеру, с йоги. На видео короткая практика с Вималой Спербер поможет вам взбодриться и зарядиться энергией на день без кофеина. В этом видео Вимала показывает короткий вариант йоги Леди Нигумы, направленный на то, чтобы все энергетические каналы нашего тела устремились в центральный. Вы знаете, что в теле есть 72 тысячи внутренних каналов? Они похожи на трубки сотканные из света, которые покрывают все тело, как система тоннелей метро. Они состоят из очень тонкой формы материи. Поэтому их не видно, в отличие от кровеносных сосудов. И хотя в теле 72 тысячи каналов, древние рукописи говорят, что только три из них на самом деле очень важны. - Сушумна (центральный) - Ида (левый) - Пингала (правый) В нескольких местах боковые каналы переплетаются, образуя между собой узлы и охватывая центральный канал, совсем как виноградные лозы, обвивающие свою опору, - воткнутую в землю палку. Цель в практике йоги - ослабить узлы, которые сдавливают нашу возможность стать чистыми созданиями. Мы стремимся распустить два боковых канала и стянуть их с центрального канала. И тогда прана потечет по сушумне. Добрые мысли, мудрые, и мысли сопереживания начинают посещать каждый раз после практики. И когда центральный канал раскрывается, мы чувствуем наивысшее счастье☀️ Так как по утрам наше тело еще напряженное и сонное, преподаватель нашей платформы Вимала...