Нужно ли считать калории беременным?

Считать калории во время беременности нужно не всем, потому что главная цель питания — не строгий контроль цифр, а полноценный рацион для мамы и малыша. В этом видео разберём, когда подсчёт калорий может быть полезен: при недостаточной или чрезмерной прибавке веса, гестационном диабете, особенностях питания или рекомендациях врача. Вы узнаете, почему важно обращать внимание не только на калории, но и на белок, железо, кальций, йод, клетчатку и общее самочувствие. Смотрите видео до конца, чтобы узнать, нужно ли считать калории беременным и как питаться без лишней тревоги. #женскоездоровье