Стоматолог назвала главный фактор эффективной чистки зубов

teeth Электрическая зубная щетка в среднем эффективнее обычной, но главное в уходе за полостью рта — правильная техника чистки. Стоматолог-гигиенист Марина Фирстова объясняет: электрическая щетка удобна благодаря частым движениям, таймеру и датчику давления, однако обычная щетка справляется не хуже при соблюдении техники и чистке в течение двух минут. Ключевая задача гигиены — удаление мягкого налета, который вызывает кариес и воспаление десен. Чистить зубы нужно два раза в день не менее двух минут, держа щетку под углом 45 градусов. Ошибка — слишком сильный нажим, который травмирует десны. При правильной технике подходит любая мягкая щетка, но обязательно дополнять уход зубной нитью или ершиками. Электрические щетки рекомендованы детям, пожилым, людям с брекетами и тем, кому сложно соблюдать время чистки. Ортодонт Андрей Жук также советует индивидуальный подход и стратегическое планирование лечения для сохранения зубов без виниров.