День 2! ИДЕАЛЬНЫЕ РУКИ ЗА 8 ДНЕЙ! Тренировка На Худые РУКИ

Как убрать жир с рук? Второй день из 8-дневной программы тренировки на худые руки! Тренер Милана покажет вам упражнения для рук, которые можно выполнять дома! В основном тренировка для рук предназначена для девушек, но и молодые ребята могут также поучавствовать! Пишите в комментариях ваши ощущения, что бы вы хотели добавить или изменить! 00:00 Боковое вращение рук 01:06 Отжимания с колен 01:56 Отжимания на трицепс 02:49 Отжимания с колен 03:37 Отжимания на трицепс 04:31 Панчи 05:25 Панчи #упражнения #тренировка #живот #похудение #какпохудеть #пресс #ляшки #талия #какубратьживот #ноги #упражнениядляпохудения #ягодицы #жир