ТУНЕЦ + ФАСОЛЬ! Вы удивитесь, как ЭТО ВКУСНО! Белковый ужин БЕЗ Муки и духовки

Сегодня готовлю простой, сытный и очень вкусный рецепт из тунца, фасоли и яиц на сковороде. Это блюдо с большим содержанием белка без муки и без духовки, которое отлично подходит для быстрого ужина, плотного завтрака или простой домашней еды на каждый день. Блюдо получается сочным, ароматным и очень сытным. Тунец хорошо сочетается с фасолью, яйцами и сыром, а помидоры добавляют свежесть и нежность. Это хороший вариант, когда хочется приготовить что-то быстрое, белковое, без муки и без духовки. Ингредиенты: Красная фасоль консервированная — 1 банка Яйца — 4 шт. Помидор — 1 шт. Тунец в собственном соку или салатный — 1 банка Сыр сулугуни или другой плавкий сыр — 100–150 г Сливочное масло — небольшой кусочек Свежая зелень — по вкусу Соль, чеснок, куркума, черный перец — по вкусу Пошаговый процесс приготовления смотрите в видео. Напишите в комментариях, пробовали ли вы сочетание тунца, фасоли и яиц — интересно, как вам такая идея?