Рис по-флотски с фаршем

Как известно, впервые рис обнаружили в Азии, после чего и началось массовое распространение этого растения. На европейской же части континента оно появилось благодаря Александру Македонскому, который привез семена с собой после военных походов. Рис по-флотски — несложный вариант блюда, в основу которого входят простые ингредиенты. Благодаря фаршу оно получается вкусным и сытным, а приготовление занимает не больше 40 минут. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Калории 202,82 кКал, Белки 5,45 грамм, Жиры 12,7 грамм, Углеводы 16,89 грамм. Продукты для рецепта Порции - 4 Мясной фарш - 350 г, Рис - 200 г, Помидоры в собственном соку - 200 г, Морковь - 90 г, Репчатый лук - 100 г, Растительное масло - 2 ст. л. = 34 г, Соль - 0,5 ч. л. = 3,5 г, Черный перец молотый -  по вкусу, Кинза - 1 веточка = 3 г, Помидор - 200 г, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнением о рецепте в комментариях!