Зачем себя любить? Why love yourself?

В этом видео мы разбираем, что на самом деле значит «любить себя» и обязательно ли это для счастья. Чем любовь к себе отличается от нарциссизма и эгоизма, как внутренний критик мешает жить и что делать, если вам сложно принять себя. Вы узнаете, как формируется здоровая самооценка, какие маленькие шаги помогут научиться поддерживать себя, а также почему иногда достаточно не любви, а спокойного уважения к себе. В конце обсудим главный вопрос: обязательно ли любить себя, чтобы быть гармоничным и счастливым? In this video, we explore what it really means to "love yourself" and whether it&necessary for happiness. How self-love differs from narcissism and egoism, how the inner critic interferes with your life, and what to do if you struggle with self-acceptance. You&learn how healthy self-esteem is formed, what small steps can help you learn to support yourself, and why sometimes self-respect, rather than love, is enough. Finally, we&discuss the main question: Is self-love necessary to be harmonious and happy?