Пряная курица с руколой

Курица выигрывает в любом соусе, приправах. Но особенно она нежная и пряная получается с использованием авокадо, руколы, меда, базилика и горчицы. Такой вариант блюда восхищает ароматикой, тонкими запахами второго плана и послевкусием. Несмотря на богатое количество пряных ингредиентов, готовится она несложно, и может быть блюдом даже праздничного стола. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Калории 162,58 кКал, Белки 11,15 грамм, Жиры 11,12 грамм, Углеводы 5,24 грамм. Продукты для рецепта Порции - 4 Куриная грудка - 800 г, Рукола - 100 г, Авокадо - 2 шт. = 440 г, Мед - 2 ст. л. = 56 г, Горчица - 1 ч. л. = 8 г, Оливки - 100 г, Помидоры черри - 8 шт. = 160 г, Сушеный базилик - 1 ч. л. = 2 г, Лимонный сок - 4 ст. л. = 72 г, Оливковое масло - 5 ст. л. = 85 г, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнением о рецепте в комментариях!