Равновесие. Вступление.(Welcome to the Course)

🏁Добро пожаловать на курс! Введение в курс ℹ️Добро пожаловать на курс, который поможет вам сохранять равновесие и восстанавливаться без эскимосского переворота. Я считаю, что если бы у всех гребцов была надёжная защита нижней части тела и способность держать равновесие на з спокойной воде , они бы гораздо быстрее прогрессировали в условиях прибоя, течения, ветра и волн. Многие упражнения выполняются в спокойных водах, где мы будем закладывать основы и развивать понимание того, как использовать их в различных условиях. Я помогу вам разобраться в устройстве каяка, в том, как он скользит по воде, и в том, как сохранять равновесие с помощью тела. Нам также нужно будет рассмотреть психологическую сторону устойчивости и то, как напряжение или нервозность могут стать критическим фактором. Затем мы поможем вам освоить ключевые движения и техники, которые помогут вам сохранять равновесие, в том числе низкий хват и движения для удержания равновесия, если вы слишком сильно отклонились от курса. Я покажу вам, как работать с напарником, чтобы развивать свои навыки безопасным и контролируемым способом. Если у вас уже есть описанные навыки, я расскажу о них подробнее, чтобы вы могли улучшить свою технику и лучше понять, как сделать её более эффективной. Welcome to the Course Course Introduction Welcome to the course that is designed to keep you upright and help you recover without having to resort to a full roll. I believe that if all paddlers were to have a solid low...